Cardio full body: glúteos, piernas y abdomen bajo impacto

Sobre esta clase

Clase de cardio full body diseñada para trabajar todo tu cuerpo con foco en piernas, glúteos, abdomen y brazos. Incluye calentamiento dinámico, circuito principal con ejercicios funcionales y múltiples opciones de adaptación según tu nivel. Malú te guía constantemente en la activación abdominal y la postura correcta en cada movimiento, con cues claros para sentir el trabajo en la zona posterior. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.