Cardio: Glúteos y Piernas Bajo Impacto · 52 min

Sobre esta clase

Clase de fuerza de bajo impacto diseñada para que trabajes intenso sin saltos ni movimientos bruscos. Trabajas glúteos, abdomen y piernas con mancuernas, enfocándote en postura correcta y activación constante del core. Malú te enseña cómo mantener la alineación en cada ejercicio y cómo adaptar el peso según tu nivel. Necesitas: mat y mancuernas (2, 3 o 5 kilos según tu nivel).