Fitness by malúPremium
Cardio Full Body: bajo impacto, ritmo sostenido
Cardio intenso de 35 minutos con trabajo de piernas, brazos y cuerpo completo. Ritmo sostenido, bajo impacto y con modificaciones para todos los niveles.
35 minAvanzadoSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajas cardio intenso con énfasis en piernas, brazos y full body en 35 minutos de ritmo sostenido. La clase combina bloques de cardio intercalados con ejercicios de fuerza, siempre con modificaciones para que adaptes según tu nivel. Malú te enseña cómo activar el abdomen, mantener la postura correcta en plancha y respirar entre bloques para proteger tu espalda. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
PiernasBrazosCore
270–330 kcal
calorías estimadas en 35 min
Beneficios
- Activa el sistema cardiovascular
