Cardio integral: glúteos, abdomen y piernas bajo impacto

Sobre esta clase

Clase de cardio intermedio que combina movimientos dinámicos, sentadillas, patadas en plancha y trabajo de fuerza sin equipamiento. Malú te guía paso a paso, enfatizando la postura correcta, el ritmo propio y opciones sin salto para proteger tu cuerpo. Ideal si buscas un entrenamiento completo que trabaje glúteos, abdomen, piernas y brazos con bajo impacto. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.