BoxFit Principiante · Clase 6

Name: BoxFit Principiante · Clase 6
Uploaded: 2022-04-05T12:00:00.000Z
Duration: 28 min
Channel: Giordano Rossi
Description: Aprende los golpes básicos del boxeo (rectos, uppercuts, cruzados) en formato tábata. Intensidad moderada-alta que trabaja fuerza, resistencia y técnica con énfasis en seguridad articular.

Aprende los golpes básicos del boxeo (rectos, uppercuts, cruzados) en formato tábata. Intensidad moderada-alta que trabaja fuerza, resistencia y técnica con énfasis en seguridad articular.

28 minPrincipianteSolo tu cuerpo

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de boxeo en formato tábata para principiantes donde aprendes los golpes fundamentales mientras trabajas fuerza y resistencia cardiovascular. Jordano Rossi guía cada movimiento con énfasis en técnica correcta y cuidado articular, enseñándote cómo generar ángulos y potencia desde la posición base. Incluye calentamiento dinámico, cinco bloques de trabajo repetidos (golpes rectos, uppercuts, cruzados, burpees y sombra libre) y cierre con estiramiento completo. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

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