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BoxFit Principiante · Clase 6
Aprende los golpes básicos del boxeo (rectos, uppercuts, cruzados) en formato tábata. Intensidad moderada-alta que trabaja fuerza, resistencia y técnica con énfasis en seguridad articular.
28 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de boxeo en formato tábata para principiantes donde aprendes los golpes fundamentales mientras trabajas fuerza y resistencia cardiovascular. Jordano Rossi guía cada movimiento con énfasis en técnica correcta y cuidado articular, enseñándote cómo generar ángulos y potencia desde la posición base. Incluye calentamiento dinámico, cinco bloques de trabajo repetidos (golpes rectos, uppercuts, cruzados, burpees y sombra libre) y cierre con estiramiento completo. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
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