Yoga Principiante · Clase 1

Name: Yoga Principiante · Clase 1
Uploaded: 2022-08-03T12:00:00.000Z
Duration: 30 min
Channel: Cami
Description: Yoga suave y accesible para empezar tu práctica. 30 minutos de respiración, movimientos fluidos y posturas básicas que te preparan para avanzar sin presión.

Yoga suave y accesible para empezar tu práctica. 30 minutos de respiración, movimientos fluidos y posturas básicas que te preparan para avanzar sin presión.

30 minPrincipianteMat de yoga

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase introductoria de yoga diseñada para que te inicies en la práctica de forma segura y cómoda. Trabajas respiración consciente, movimientos articulares y posturas básicas en secuencia fluida, con énfasis en sincronizar tu movimiento con la respiración nasal. Incluye saludos al sol, flexiones hacia adelante y cierre en relajación profunda. Perfecta para principiantes, embarazadas o días de recuperación activa. Necesitas: mat de yoga.

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