YogaPremium
Yoga Principiante · Clase 3
Aprende a respirar desde el abdomen y fluye con posturas de yoga accesibles. Una clase perfecta para iniciarte en los fundamentos del yoga con calma y presencia.
29 minPrincipianteMat de yoga
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de yoga principiante de 29 minutos que te enseña a respirar desde el abdomen y te guía por posturas de pie y suelo con transiciones fluidas. Trabajas movilidad articular, alineación y aprendes a conectar tu respiración con el movimiento, ideal si recién empiezas en yoga. Cierra con una relajación profunda para que sientas la calma en tu cuerpo. Necesitas: mat de yoga.
HombrosEspaldaCorePiernas
90–110 kcal
calorías estimadas en 29 min
Beneficios
- Conecta cuerpo y mente
