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Yoga Principiante · Clase 5
Yoga suave para abrir el pecho y conectar con tu corazón. Perfecta para principiantes que buscan liberar tensiones y respirar conscientemente.
31 minPrincipianteMat de yoga
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de yoga accesible y cálida donde trabajas la apertura del pecho y el chakra corazón con intensidad baja a moderada. Fluyes desde posiciones recostadas y sentadas hasta secuencias de pie, enfatizando la respiración consciente como herramienta de transformación. Ideal si eres principiante, estás embarazada o buscas un trabajo de bajo impacto que te ayude a conectar con tu cuerpo y liberar tensiones emocionales. Necesitas: mat de yoga.
HombrosEspaldaCorePiernas
90–110 kcal
calorías estimadas en 31 min
Beneficios
- Conecta cuerpo y mente