Focalizados Caro · Clase 1

Sobre esta clase

Clase de fuerza para piernas diseñada en tres bloques progresivos: primero trabajas sentadillas, estocadas y peso muerto a una pierna con movimientos controlados, luego aceleras el ritmo, y finalmente añades saltos para intensidad. Malú te guía constantemente en postura (espalda derecha, talones apoyados) para que hagas cada ejercicio sin compensaciones. Ideal si buscas fortalecer miembros inferiores de forma funcional y segura. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.