Focalizados Caro · Clase 6

Sobre esta clase

Trabajas glúteos y piernas con intensidad media-alta en una estructura de dos vueltas progresivas. La primera sin peso te enseña el movimiento correcto con patadas, levantamientos y puentes; la segunda con tobiceras aumenta la resistencia. Malú te guía en amplitud de movimiento, estabilidad de cadera y protección de la espalda baja. Ideal si buscas un entrenamiento focalizado, accesible y sin impacto. No necesitas implementos, solo tu cuerpo y opcionalmente tobiceras.