Fitness by malúPremium
HIIT Full Body: glúteos y abdomen sin saltos
46 minutos de full body HIIT con opciones sin salto para que adaptes la intensidad a tu ritmo. Trabajo de glúteos, abdomen y piernas con énfasis en forma y control.
46 minIntermedioMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de full body HIIT de 46 minutos donde combinas trabajo cardiovascular, fuerza y estabilidad core con la opción de modificar cada ejercicio. Malú te enseña a mantener el abdomen activado, la cadera atrás en sentadillas y control total en planchas, con alternativas sin impacto y sin saltos disponibles para que hagas la clase a tu nivel. Trabajas glúteos, piernas, abdomen y brazos en bloques repetidos de sentadillas, rodillas al pecho, planchas y movimientos laterales, siempre priorizando la forma sobre la velocidad. Necesitas: mat.
GlúteosCorePiernasBrazosHombros
