HIIT Full Body: Glúteos y Abdomen Bajo Impacto

Name: HIIT Full Body: Glúteos y Abdomen Bajo Impacto
Uploaded: 2025-06-30T17:28:00.000Z
Duration: 41 min
Channel: Malú Pérez
Description: 41 minutos de HIIT full body donde trabajas glúteos, abdomen y piernas con banda y mancuernas. Malú te guía con modificaciones para que des todo sin riesgo de lesión.

41 minutos de HIIT full body donde trabajas glúteos, abdomen y piernas con banda y mancuernas. Malú te guía con modificaciones para que des todo sin riesgo de lesión.

41 minAvanzadoMat

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de HIIT full body de 41 minutos con intensidad moderada a alta, diseñada para activar todo tu cuerpo con énfasis en core, glúteos y extremidades. Trabajas con banda elástica y mancuernas en bloques que se repiten con mayor intensidad, mientras Malú te enseña a hundir el abdomen en cada movimiento para mejorar la calidad y prevenir lesiones. Incluye calentamiento dinámico, sentadillas sumo, tríceps, remo inclinado y movimientos combinados. Necesitas: mat, banda elástica y mancuernas.

GlúteosCorePiernasHombros

450–550 kcal

calorías estimadas en 41 min

Beneficios

Maximiza las calorías quemadas