Fitness by malúPremium
HIIT Avanzado: Glúteos, Core y Piernas Bajo Impacto
HIIT avanzado de 55 min para tonificar tren inferior, brazos y core con mancuernas. Malú te guía con cues claros para proteger tu espalda y activar cada músculo al máximo.
55 minAvanzadoMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de HIIT intenso diseñada para alumnas con experiencia que quieren un entrenamiento completo y funcional. Trabajas tren inferior, brazos y core con mancuernas de 2 kilos, combinando movimientos explosivos con modificaciones sin impacto. Malú mantiene un tono energético y motivacional, enseñándote cues precisos de postura (sumo, plancha, torsiones) para que protejas tu espalda baja y actives el abdomen en cada ejercicio. Necesitas: mat y mancuernas de 2 kilos.
GlúteosCorePiernasHombros
540–660 kcal
calorías estimadas en 55 min
Beneficios
- Maximiza las calorías quemadas
