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Cardio - Clase 6
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Cardio - Clase 6

Cardio Full Body: Energía y Resistencia

31 minMancuernas, Mat de yoga
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Entrenamiento cardiovascular Full Body diseñado para activar todo el cuerpo, elevar la frecuencia cardíaca y mejorar tu resistencia. Una clase dinámica y energética que combina movimientos continuos para aumentar el gasto calórico, trabajar la coordinación y fortalecer tu capacidad física. Mantén tu propio ritmo, hidrátate y prepárate para terminar con toda la energía.

GlúteosCorePiernas

270–330 kcal

calorías estimadas en 31 min

Beneficios

  • Activa el sistema cardiovascular
  • Aumenta la resistencia aeróbica

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