Cardio · Clase 4

Sobre esta clase

Clase de cardio de alta intensidad que combina movimientos explosivos, trabajo de piernas y brazos en múltiples rondas sin pausas prolongadas. Trabajamos sentadillas, estocadas, planchas dinámicas y elevaciones de rodillas, con énfasis constante en activar tu core y mantener una postura correcta en cada movimiento. Diseñada para quien busca un desafío cardiovascular completo. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.