BoxFitPremium
BoxFit Principiante · Clase 1
Aprende boxeo desde cero con técnica real y cardio intenso. Golpes, abdominales y piernas en 30 minutos sin necesidad de equipo.
30 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de boxfit para principiantes donde Jordano Rossi te enseña la técnica correcta: cómo generar potencia desde las piernas, pasar por el abdomen y terminar en el hombro. Trabajas jabs, rectos, uppers y cruzados en ambas guardias, combinado con bloques de abdominales, piernas y cardio de alta intensidad. Estructura de trabajo y pausas activas que te permite aprender sin abrumarte. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
CorePiernas
135–165 kcal
calorías estimadas en 30 min
Beneficios
- Activa el sistema cardiovascular
- Aumenta la resistencia aeróbica
- Mejora el ánimo y la energía
