BoxFitPremium
BoxFit Principiante · Clase 2
Boxeo fitness en formato Tabata con técnica de guardia y combinaciones de puños. Intensidad alta, recuperaciones cortas y mucho trabajo cardiovascular para principiantes.
32 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de boxeo fitness en formato Tabata donde aprendes técnica de puños (rectos, cruzados, ganchos) combinada con ejercicios de fuerza y cardio. Cinco ejercicios distribuidos en cuatro módulos con intensidad alta y recuperaciones cortas (15-20 segundos), más calentamiento y elongación completa. Giordano enfatiza la técnica correcta para prevenir lesiones desde el primer momento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
CorePiernasBrazosHombros
180–220 kcal
calorías estimadas en 32 min
Beneficios
