BoxFit Principiante · Clase 2

Name: BoxFit Principiante · Clase 2
Uploaded: 2022-04-04T12:00:00.000Z
Duration: 32 min
Channel: Giordano Rossi
Description: Boxeo fitness en formato Tabata con técnica de guardia y combinaciones de puños. Intensidad alta, recuperaciones cortas y mucho trabajo cardiovascular para principiantes.

Boxeo fitness en formato Tabata con técnica de guardia y combinaciones de puños. Intensidad alta, recuperaciones cortas y mucho trabajo cardiovascular para principiantes.

32 minPrincipianteSolo tu cuerpo

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de boxeo fitness en formato Tabata donde aprendes técnica de puños (rectos, cruzados, ganchos) combinada con ejercicios de fuerza y cardio. Cinco ejercicios distribuidos en cuatro módulos con intensidad alta y recuperaciones cortas (15-20 segundos), más calentamiento y elongación completa. Giordano enfatiza la técnica correcta para prevenir lesiones desde el primer momento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

CorePiernasBrazosHombros

180–220 kcal

calorías estimadas en 32 min

Beneficios