Barralates con Claudia · Clase 3

Sobre esta clase

Clase de barralates intermedia con Claudia que combina trabajo en barra, suelo y accesorios con intensidad moderada y progresiva. Fortalecerás piernas, glúteos, abdomen y brazos mientras aprendes a activar tu core con énfasis en postura neutra y control. Perfecta para embarazadas o quienes buscan ejercicio de bajo impacto. Necesitas: mat, mancuernas de 1 kg y opcionalmente pelota, tobilleras con peso y banda elástica.