BarralatesPremium
Barralates con Bárbara · Clase 6
Tonificación de brazos, glúteos y core con barra y mancuernas. Clase media-alta con énfasis en alineación y control postural para resultados funcionales.
26 minIntermedioMat, Pesas 1Kg
Sobre esta clase
Clase de barre de intensidad media-alta donde trabajas brazos, glúteos y abdomen con ejercicios en barra (usando silla como apoyo), mancuernas y banda elástica. Bárbara te guía constantemente en alineación postural y activación muscular, combinando trabajo de pie, en silla y en el mat para una tonificación funcional completa. Necesitas: mat, pesas de 1kg y banda elástica.
GlúteosCorePiernasBrazos
135–165 kcal
calorías estimadas en 26 min
Beneficios
