Barralates con Bárbara · Clase 1

Sobre esta clase

Trabajas fuerza y resistencia cardiovascular a través de ejercicios en barra (sentadillas, relevé, posiciones), bloques de cardio con saltos y modificaciones sin impacto, y trabajo de suelo con planchas dinámicas y abdominales. Diseñada para quienes buscan tonificación de glúteos, piernas y core manteniendo una alineación correcta y activación profunda del abdomen. Necesitas: mat y pesas de 1kg.