BarralatesPremium
Barralates con Bárbara · Clase 1
Clase de barra lates de intensidad moderada-alta que combina trabajo en la barra con cardio y suelo. Tonifica glúteos, piernas y core con énfasis en alineación y respiración.
28 minIntermedioMat, Pesas 1Kg
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajas fuerza y resistencia cardiovascular a través de ejercicios en barra (sentadillas, relevé, posiciones), bloques de cardio con saltos y modificaciones sin impacto, y trabajo de suelo con planchas dinámicas y abdominales. Diseñada para quienes buscan tonificación de glúteos, piernas y core manteniendo una alineación correcta y activación profunda del abdomen. Necesitas: mat y pesas de 1kg.
CorePiernasBrazosGlúteos
135–165 kcal
calorías estimadas en 28 min
Beneficios
