Pilates Magic Circle · Clase 1

Sobre esta clase

Clase de Pilates con Magic Circle que trabaja control abdominal, estabilidad de cadera y fuerza de brazos con ritmo dinámico y transiciones rápidas. Aprenderás a activar tu core desde el abdomen profundo mientras fortaleces todo tu cuerpo con ejercicios en diferentes posiciones: de pie, supina, prona, lateral y de rodillas. Malú te guía con cues claros de respiración y postura para que generes estabilidad real y control verdadero en cada movimiento. Necesitas: Aro Pilates y Mat.