Pilates Magic Circle · Clase 5

Sobre esta clase

Clase de pilates de intensidad media-alta donde trabajas glúteos, abdomen y estabilidad de tronco con el Magic Circle como tu aliado. Pasas por calentamiento de pie, trabajo en cuadrupedia, series laterales dinámicas, abdomen en supino y posiciones laterales con elevaciones y lanzamientos. Malú te guía constantemente en la activación abdominal, alineación de hombros y la presión sostenida del aro para activar glúteos e interiores. Necesitas: Aro Pilates y Mat.