Pilates Magic Circle · Clase 3

Sobre esta clase

Clase de pilates desafiante donde trabajas core, abdominales y estabilidad con el magic circle como aliado. Pasas por series clásicas como Roll Like a Ball, Double Leg Stretch, Single Leg Series y Criss Cross, más trabajo de piernas con Side Kicks y glúteos en posición supina. Malú te guía en cada movimiento enfatizando la conexión abdominal, la respiración nasal controlada y el control muscular sin impulso. Necesitas: aro pilates y mat.