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Malú Atacama · Clase 4
Clase de fuerza intensa para todo el cuerpo con énfasis en glúteos, piernas y core. Aprenderás técnica segura y variaciones de dificultad para desafiarte al máximo.
44 minIntermedioBanda Elástica, Mancuernas
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Entrenamiento de alta intensidad diseñado para trabajar tren inferior, core y resistencia cardiovascular con múltiples variaciones de ejercicios. Aprenderás de Malú cómo mantener la estabilidad abdominal, proteger tu espalda en sentadillas y estocadas, y ejecutar saltos con seguridad. Ideal si tienes experiencia en ejercicio y buscas un desafío real. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
