Malú Atacama · Clase 4

Name: Malú Atacama · Clase 4
Uploaded: 2023-02-15T12:00:00.000Z
Duration: 44 min
Channel: Malú Pérez
Description: Clase de fuerza intensa para todo el cuerpo con énfasis en glúteos, piernas y core. Aprenderás técnica segura y variaciones de dificultad para desafiarte al máximo.

Clase de fuerza intensa para todo el cuerpo con énfasis en glúteos, piernas y core. Aprenderás técnica segura y variaciones de dificultad para desafiarte al máximo.

44 minIntermedioSolo tu cuerpo

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Entrenamiento de alta intensidad diseñado para trabajar tren inferior, core y resistencia cardiovascular con múltiples variaciones de ejercicios. Aprenderás de Malú cómo mantener la estabilidad abdominal, proteger tu espalda en sentadillas y estocadas, y ejecutar saltos con seguridad. Ideal si tienes experiencia en ejercicio y buscas un desafío real. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho