Trabajo de fuerza . Piernas y brazos

Name: Trabajo de fuerza . Piernas y brazos
Uploaded: 2026-09-14T23:20:32.577Z
Duration: 39 min
Channel: Malú Pérez
Description: Clase online con Malú Pérez: Trabajo de fuerza . Piernas y brazos

39 minMancuernas

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho

225–275 kcal

calorías estimadas en 39 min

Beneficios

Fortalece y tonifica los músculos
Acelera el metabolismo en reposo
Mejora la densidad ósea