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Full Body. Trabajo de Fuerza
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Full Body. Trabajo de Fuerza

Entrenamiento de fuerza de 39 min con mancuernas o peso corporal.

39 minIntermedioMancuernas720 vistas576
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Trabajo de fuerza . Piernas y brazos

Trabajo de fuerza . Piernas y brazos

39 min

225–275 kcal

calorías estimadas en 39 min

Beneficios

  • Fortalece y tonifica los músculos
  • Acelera el metabolismo en reposo
  • Mejora la densidad ósea