HipertrofiaPremium
Hipertrofia · Clase 6
Tábata full body de alta intensidad: 29 minutos de trabajo cardiovascular y fuerza con ritmo exigente. Quema calorías y fortalece todo tu cuerpo en poco tiempo.
29 minAvanzadoMancuernas, Pesas, Pesas Rusas
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de tábata full body (20 segundos trabajo / 10 segundos descanso) diseñada para activar todo tu cuerpo con ejercicios cardiovasculares y de fuerza en ritmo muy exigente. Incluye calentamiento articular completo, 8 rondas alternando jumping jacks, saltos a la comba, squats, push ups, planchas y más, con énfasis en respiración constante y técnica correcta. Malú te guía en cada movimiento y te invita a disfrutar el ejercicio: "si no lo vives tú, no lo vivirá nadie por ti". Necesitas: mancuernas, pesas y pesas rusas.
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