GAP Avanzado · Clase 1

Name: GAP Avanzado · Clase 1
Uploaded: 2022-04-12T12:00:00.000Z
Duration: 23 min
Channel: Caro Ruiz
Description: Clase de GAP intenso en 23 minutos con bloques diferenciados de abdominales, piernas y glúteos. Perfecta si ya tienes base y quieres seguir progresando.

Clase de GAP intenso en 23 minutos con bloques diferenciados de abdominales, piernas y glúteos. Perfecta si ya tienes base y quieres seguir progresando.

23 minAvanzadoBanda Elástica, Mat

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Trabajas glúteos, abdominales y piernas en bloques separados con intensidad alta y bajo impacto. Diseñada para quienes ya tienen base y buscan continuar mejorando su estado físico. Incluye calentamiento dinámico, trabajo con banda elástica en piernas y glúteos, y cierre con estiramientos completos. Necesitas: banda elástica y mat.

GlúteosCorePiernasHombrosBrazosPecho