GAPPremium
GAP Avanzado · Clase 1
Clase de GAP intenso en 23 minutos con bloques diferenciados de abdominales, piernas y glúteos. Perfecta si ya tienes base y quieres seguir progresando.
23 minAvanzadoBanda Elástica, Mat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajas glúteos, abdominales y piernas en bloques separados con intensidad alta y bajo impacto. Diseñada para quienes ya tienen base y buscan continuar mejorando su estado físico. Incluye calentamiento dinámico, trabajo con banda elástica en piernas y glúteos, y cierre con estiramientos completos. Necesitas: banda elástica y mat.
GlúteosCorePiernasHombrosBrazosPecho
