GAPPremium
GAP Avanzado · Clase 4
26 minutos de GAP intenso para quien ya domina los movimientos. Abdominales, piernas y glúteos con estructura progresiva y cierre en estiramiento completo.
26 minAvanzadoBanda Elástica, Mat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de GAP avanzado con estructura progresiva: calentamiento dinámico, bloque de abdominales intenso, trabajo de piernas y glúteos con pesa, y cierre con estiramiento completo. Entrenamiento de alta intensidad dirigido a quien ya domina los movimientos básicos y quiere profundizar en el trabajo de zona media, piernas y glúteos. Necesitas: banda elástica y mat.
GlúteosCorePiernasHombrosBrazosPecho