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Fitness Principiante · Clase 2
Clase de fuerza y cardio para principiantes que combina movimientos dinámicos con banda y mancuerna. Activa todo tu cuerpo sin necesidad de experiencia previa.
37 minPrincipianteMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Trabajas un full body con intensidad moderada-alta, combinando cardio con fortalecimiento de piernas, glúteos, brazos y core. La clase incluye calentamiento dinámico, bloques progresivos con accesorios y trabajo de suelo que te activa de pies a cabeza. Ideal si recién empiezas o buscas una activación general sin complicaciones. Necesitas: mat, banda elástica y mancuerna ligera.
GlúteosPiernasBrazosHombrosPechoCore
