Fitness Principiante · Clase 5

Name: Fitness Principiante · Clase 5
Uploaded: 2022-04-12T12:00:00.000Z
Duration: 30 min
Channel: Malú Pérez
Description: 30 minutos de fuerza funcional y core para principiantes, con intensidad progresiva y modificaciones incluidas. Activa todo tu cuerpo sin experiencia previa.

30 minutos de fuerza funcional y core para principiantes, con intensidad progresiva y modificaciones incluidas. Activa todo tu cuerpo sin experiencia previa.

30 minPrincipianteMat

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de fuerza para principiantes que combina trabajo cardiovascular, fuerza funcional y core en 30 minutos con estructura clara. Trabajas desde posiciones sumo, planchas, movimientos con banda elástica y abdominales, siempre con énfasis en control del abdomen y alineación correcta de rodillas. Ideal si quieres iniciarte en ejercicio con modificaciones incluidas y aprender técnica desde el inicio. Necesitas: mat.

CorePiernasBrazosHombrosPecho