Fitness by malúPremium
Fuerza Full Body: glúteos, abdomen y piernas bajo impacto
Full body de 40 minutos con fuerza y cardio moderado-alto. Tonifica todo tu cuerpo con modificaciones para bajo impacto y opciones de peso variable.
40 minIntermedioMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza full body que combina trabajo de tren superior e inferior con cardio integrado. Trabajas sentadillas sumo, estocadas, flexiones de brazos y golpes con énfasis en técnica: abdomen hundido, rodilla alineada y movimientos controlados. Malú te guía con conteo rítmico y cues precisos para tonificar al máximo respetando tu cuerpo. Necesitas: mat.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
