Fitness by malúPremium
Fuerza: Full Body
Full body de 41 minutos con énfasis en sentadillas, cadera y brazos. Malú te enseña la postura correcta y te da opciones para adaptar cada movimiento a tu ritmo.
41 minPrincipianteMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza full body diseñada para trabajar tren inferior y superior con sentadillas, movimientos de cadera y brazos. Malú ofrece modificaciones en cada ejercicio (con y sin salto, con y sin impacto) para que adaptes la intensidad a tu nivel. Aprenderás a mantener la postura correcta: cadera atrás, abdomen adentro, rodillas levemente flectadas. Necesitas: mat y mancuernas de 3 kilos (opcional: banda elástica).
BrazosPiernasCoreGlúteosHombrosPecho
