Fitness by malúPremium
Fuerza sin impacto: glúteos, abdomen y brazos
41 minutos de fuerza sin impacto para brazos, abdomen, glúteos y piernas. Intensidad moderada-alta con control total, sin saltos ni rebotes.
41 minAvanzadoMat
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza sin impacto de 41 minutos que trabaja brazos, abdomen, piernas y glúteos con tempos lentos y controlados. Aprenderás a mantener el abdomen hundido, llevar las rodillas hacia afuera y activar correctamente los glúteos en cada movimiento. Con opciones de progresión mediante resistencia, es apta para principiantes y avanzadas que quieren intensidad sin saltos ni rebotes. Necesitas: mat.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
