Fuerza: glúteos y core bajo impacto

Sobre esta clase

Trabajas fuerza de intensidad media-alta enfocada en tren inferior, glúteos y core con opciones de modificación según tu nivel. Malú te enseña el control abdominal como base, la alineación correcta en estocadas y cómo activar conscientemente tus glúteos. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.