Fuerza funcional: glúteos y core adaptable

Sobre esta clase

Combina sentadillas, estocadas y trabajo de core con énfasis en técnica segura: hundir abdomen, cerrar costillas y proteger articulaciones. Malú ofrece modificaciones constantes (principiante, intermedio, avanzado) para que adaptes cada ejercicio a tu cuerpo. Trabajas tren inferior, glúteos, abdomen, brazos y full body sin implementos, solo con tu peso corporal.