Fitness by malúPremium
Fuerza Full Body: Glúteos, Abdomen y Piernas sin implementos
Clase de fuerza full body en 50 minutos para alumnas con experiencia. Trabaja glúteos, abdomen y piernas con intensidad media-alta, adaptable a tu nivel.
50 minAvanzadoMancuernas
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Entrena cuerpo completo combinando fuerza, cardio y flexibilidad en 50 minutos. Malú te enseña a activar glúteos correctamente, mantener rodillas alineadas y trabajar con control en cada movimiento. La clase se adapta a tu experiencia: principiantes usan peso corporal, avanzadas se desafían más. Necesitas solo tu cuerpo, aunque puedes agregar mancuernas si quieres intensificar.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
