Fuerza Full Body: Glúteos, Abdomen y Piernas sin implementos

Sobre esta clase

Entrena cuerpo completo combinando fuerza, cardio y flexibilidad en 50 minutos. Malú te enseña a activar glúteos correctamente, mantener rodillas alineadas y trabajar con control en cada movimiento. La clase se adapta a tu experiencia: principiantes usan peso corporal, avanzadas se desafían más. Necesitas solo tu cuerpo, aunque puedes agregar mancuernas si quieres intensificar.