Fuerza: glúteos y brazos bajo impacto

Sobre esta clase

Clase de fuerza intermedia que combina sentadillas sumo, trabajo de brazos y movimientos de activación con énfasis en control postural y estabilidad abdominal. Malú te guía en cada movimiento cuidando tus rodillas y enseñándote a activar el core en cada ejercicio. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.