Fuerza: core, piernas y brazos sin implementos

Sobre esta clase

Clase de fuerza de intensidad media-alta que combina movimientos de cardio y trabajo muscular en todo el cuerpo. Diseñada para embarazadas, post parto y todos los niveles, con énfasis en core, piernas y brazos. Malú te enseña a activar el abdomen, alinear correctamente las rodillas y mantener la tensión en cada ejercicio. Cada movimiento tiene versión modificada y avanzada para que adaptes el ritmo a tu cuerpo. No necesitas implementos, solo tu peso corporal.