Fuerza full body: glúteos, core y piernas sin material

Name: Fuerza full body: glúteos, core y piernas sin material
Uploaded: 2024-08-07T20:43:37.000Z
Duration: 49 min
Channel: Malú Pérez
Description: 49 minutos de fuerza full body sin material, con énfasis en glúteos, core y piernas. Intensidad media-alta con modificaciones para tu ritmo.

49 minutos de fuerza full body sin material, con énfasis en glúteos, core y piernas. Intensidad media-alta con modificaciones para tu ritmo.

49 minPrincipianteBanda Elástica

Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Entrena todo tu cuerpo en 49 minutos combinando fuerza, coordinación y movimiento cardiovascular. Trabajas glúteos en posición sumo, abdomen con isométricos y dinámicos, piernas con sentadillas y patadas, más brazos con banda. Malú te enseña la alineación correcta en cada movimiento y te ofrece modificaciones sin salto o con salto según tu nivel. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.

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