Fitness by malúPremium
Fuerza full body: glúteos, core y piernas sin material
49 minutos de fuerza full body sin material, con énfasis en glúteos, core y piernas. Intensidad media-alta con modificaciones para tu ritmo.
49 minPrincipianteBanda Elástica
Sobre esta clase
Entrena todo tu cuerpo en 49 minutos combinando fuerza, coordinación y movimiento cardiovascular. Trabajas glúteos en posición sumo, abdomen con isométricos y dinámicos, piernas con sentadillas y patadas, más brazos con banda. Malú te enseña la alineación correcta en cada movimiento y te ofrece modificaciones sin salto o con salto según tu nivel. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosCorePiernasHombrosBrazosPecho
