Fuerza bajo impacto

Sobre esta clase

Clase de fuerza y cardio de intensidad media-alta que combina calentamiento dinámico, circuito de sentadillas, estocadas, planchas y trabajo de brazos. Malú te enseña cómo activar el abdomen, alinear las rodillas y hacer cada movimiento sin saltar si lo necesitas. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.