Fuerza post parto: glúteos, core y piernas sin impacto

Sobre esta clase

Trabajas fuerza en tren inferior, glúteos, abdomen y brazos con control muscular y coordinación. Es para ti si estás en post parto o buscas un entrenamiento de bajo impacto que proteja tus articulaciones. La clase tiene modificaciones sin saltos en todo momento, y Malú te enseña a activar el abdomen como eje central y alinear bien las rodillas en cada movimiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.