Fitness by malúPremium
Fuerza post parto: glúteos, core y piernas sin impacto
Clase de fuerza de 50 minutos para fortalecer tren inferior, glúteos y core con bajo impacto. Perfecta post parto, sin saltos obligatorios y sin implementos.
50 minPrincipianteSolo tu cuerpo
Sobre esta clase
Trabajas fuerza en tren inferior, glúteos, abdomen y brazos con control muscular y coordinación. Es para ti si estás en post parto o buscas un entrenamiento de bajo impacto que proteja tus articulaciones. La clase tiene modificaciones sin saltos en todo momento, y Malú te enseña a activar el abdomen como eje central y alinear bien las rodillas en cada movimiento. No necesitas implementos, solo tu cuerpo.
GlúteosCorePiernasBrazosHombrosPecho
