Body Pump · Clase 6

Name: Body Pump · Clase 6
Uploaded: 2025-12-09T12:00:00.000Z
Duration: 26 min
Channel: Cote y Laura
Description: Clase de fuerza intensa con barra y pesas para fortalecer todo tu cuerpo. Trabajo controlado en piernas, brazos y espalda con énfasis en profundidad y activación total.

Clase de fuerza intensa con barra y pesas para fortalecer todo tu cuerpo. Trabajo controlado en piernas, brazos y espalda con énfasis en profundidad y activación total.

26 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de Body Pump de alta intensidad diseñada para fortalecer todo tu cuerpo con repeticiones controladas y ritmo sin pausas. Trabajas espalda, hombros, piernas, pecho y brazos con variaciones de tempo que desafían tu resistencia. Malú te guía en cada movimiento enfatizando la profundidad en sentadillas, la activación del abdomen y la conexión mente-músculo. Necesitas: barra, mancuernas y pesas de 1kg (o alternativas caseras).

PiernasBrazosHombrosPechoCore