Body PumpPremium
Body Pump · Clase 2
Clase de fuerza con barra que trabaja todo tu cuerpo en 28 minutos. Combinamos peso muerto, remos, sentadillas y press con énfasis en técnica y postura alineada.
28 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de Body Pump de intensidad media-alta donde trabajas piernas, brazos y full body con barra y pesas. Pasamos por bloques de espalda, hombros, piernas y pecho, alternando movimientos de fuerza con explosividad. María José te guía en cada ejercicio enfatizando la postura alineada, la conexión corporal y la técnica correcta para que saques el máximo provecho de cada movimiento. Necesitas: barra, pesas y pesas de 1kg.
PiernasBrazosHombrosPechoCore
