Body PumpPremium
Body Pump · Clase 4
Tonificación de glúteos, piernas y brazos con el método de repeticiones ligeras. Clase de fuerza funcional donde aprendes técnica correcta y sientes cada músculo trabajar.
30 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de Body Pump de intensidad media-alta donde trabajas glúteos, piernas y brazos con el método de cargas ligeras-medianas y muchas repeticiones para transformar tu musculatura. Aprenderás técnica correcta en peso muerto, sentadillas, remo y press, con énfasis en postura y profundidad. Ideal si buscas tonificación y fuerza sin equipamiento pesado. Necesitas: barra, mancuernas y pesas de 1kg.
GlúteosPiernasBrazosHombrosPechoCore