Body PumpPremium
Body Pump · Clase 3
Tonificación muscular intensa con barra y mancuernas. Aprenderás a controlar cada movimiento con pulsos y repeticiones que activan piernas, brazos y core en 29 minutos.
29 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de fuerza e intermedia donde trabajas con barra y pesas livianas para tonificar piernas, brazos y full body. Aprendes técnica precisa con énfasis en movimientos lentos y controlados (cuatro tiempos abajo, cuatro arriba) antes de acelerar, incluyendo pulsos que fatigan el músculo de forma efectiva. Ideal si buscas resistencia muscular y mejorar tu forma. Necesitas: barra, mancuernas y pesas de 1kg.
PiernasBrazosHombrosPechoCore