Body Pump · Clase 5

Name: Body Pump · Clase 5
Uploaded: 2025-12-09T12:00:00.000Z
Duration: 28 min
Channel: Cote y Laura
Description: Clase de fuerza intensa y progresiva que tonifica brazos, pecho, glúteos y core en 28 minutos. Ejercicios compuestos con barra para acelerar tu metabolismo y activar todo el cuerpo.

Clase de fuerza intensa y progresiva que tonifica brazos, pecho, glúteos y core en 28 minutos. Ejercicios compuestos con barra para acelerar tu metabolismo y activar todo el cuerpo.

28 minIntermedioBarra, Pesas, Pesas 1Kg

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de Body Pump de alta intensidad diseñada para activar todo tu cuerpo mediante ejercicios compuestos con carga. Trabajas tren inferior con sentadillas y estocadas, tren superior con remos y press de pecho, y core con crunches y elevación de caderas. Malú enfatiza la postura correcta en cada movimiento, la importancia de la actitud y entrenar "con amor" para sentir cada repetición. Necesitas: barra, pesas y pesas de 1kg.

CorePiernasBrazosHombrosPecho