Yoga Intermedio · Clase 1

Sobre esta clase

Clase de yoga intermedio enfocada en apertura profunda de caderas con intensidad moderada-alta. Combina posturas de pie, transiciones dinámicas entre Perro y Malásana, y estiramientos prolongados como Paloma con progresión. Aprenderás a alinear tu pelvis correctamente para maximizar el estiramiento, activar glúteos y piernas como base sólida, y respirar conscientemente durante toda la práctica. Necesitas: mat de yoga.