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Yoga Intermedio · Clase 5
Yoga dinámico que abre tu pecho y conecta con la energía del amor. Secuencia de intensidad media-alta con trabajo profundo de glúteos, core y estabilidad que te deja renovada.
30 minIntermedioMat de yoga
Entrenar juntas · PremiumEntrenar juntas · Premium
Sobre esta clase
Clase de yoga intermedio enfocada en apertura de pecho y conexión emocional a través de la respiración consciente y posturas de extensión profunda. Trabajas glúteos, core y estabilidad con una secuencia dinámica que incluye flujos vinyasa, giros en plancha, trabajo lateral de cadera y progresiones del camello. Camila te enseña a activar glúteos constantemente para proteger tu espalda baja y llevar las caderas hacia adelante en cada extensión. Necesitas: mat de yoga.
BrazosHombrosEspaldaCorePiernas