Building Avanzado · Clase 5

Name: Building Avanzado · Clase 5
Uploaded: 2023-01-30T12:00:00.000Z
Duration: 30 min
Channel: Ale Romo
Description: 30 minutos de fuerza densa combinando tren superior e inferior con mancuernas. Ideal si tienes experiencia y quieres un trabajo muscular progresivo y desafiante.

30 minutos de fuerza densa combinando tren superior e inferior con mancuernas. Ideal si tienes experiencia y quieres un trabajo muscular progresivo y desafiante.

30 minAvanzadoMancuernas, Pesas, Pesas Rusas

Entrenar juntas · Premium

Sobre esta clase

Clase de Building avanzado diseñada para trabajar todo tu cuerpo con intensidad alta. Combinas estocadas cruzadas, sentadillas sumo y press de hombros en el primer bloque, luego trabajas pecho y brazos en el suelo, y cierras con core intenso. Necesitas: mancuernas, pesas y pesas rusas.

GlúteosCorePiernasHombrosBrazosPecho